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Was hilft wirklich bei einer Erkältung

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Schnupfen, Halsschmerzen, Husten – Erkältungen sind normalerweise harmlos, aber ärgerlich: Sie sind nicht wirklich krank, aber es geht Ihnen auch nicht gut. Und meistens dauert das Ganze länger als Sie wollten.

Aber was hilft gegen eine Erkältung? Und wann sollten Sie zum Arzt gehen? Experten erklären, wie Sie diese besondere kalte Jahreszeit aufgrund der Krone verbringen können.

Eine Erkältung – was genau ist das?

Der Begriff Erkältung ist tatsächlich irreführend, da er nicht durch niedrige Temperaturen, sondern durch Viren verursacht wird. Es gibt ungefähr 200 verschiedene Erkältungsviren, die sich bei Kälte leichter verbreiten können.

Diese Viren sorgen dafür, dass die Schleimhäute in der Nase anschwellen und sich mehr Sekrete “ansammeln”, wie Prof. erklärt. Thomas Deitmer, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgie (DGHNO-KHC). Der Hals ist erkältet und schwer zu schlucken. Der Kehlkopf und die Bronchien sind ebenfalls betroffen: Sie sind heiser, haben Husten und es gibt auch hier mehr Sekret.

Welche Medikamente helfen gegen Erkältungen?

Die Antwort ist klar: überhaupt keine. “Es gibt keine kausale Therapie, man kann nur etwas gegen die Symptome tun”, sagt Deitmer.

Abschwellende Nasentropfen gegen laufende Nase, Mittel zur Schleimverdickung gegen Husten und Arzneimittel mit den Wirkstoffen Paracetamol, Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure (ASS) gegen Fieber und Schmerzen. Kombinationspräparate werden häufig eingenommen, insbesondere bei Erkältungen – d. H. Arzneimitteln, die gegen einige Symptome helfen sollen. Es gibt auch eine Reihe von pflanzlichen Heilmitteln zur Verfügung.

Was kann noch gegen eine Erkältung helfen?

Pi, pi, pi. Es sollte mindestens 1,5 Liter pro Tag sein, mehr, wenn Sie Fieber haben. Alternativ empfiehlt Thomas Deitmer, zum Beispiel mit Salbei-Tee zu gurgeln und die Nase auszuspülen.

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Ein Besuch in der Sauna kann helfen – es sollte jedoch eine etwas höhere Luftfeuchtigkeit herrschen, wie in einer Bio- oder Dampfsauna. Ein warmes Bad kann auch die Symptome einer Erkältung lindern. Wenn Sie Fieber haben, sind Saunen und heiße Bäder tabu.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Während der Kronenpandemie sollten Sie nicht ohne vorherige Rücksprache mit Erkältungs- oder Grippesymptomen zum Arzt gehen, betont Deitmer. Rufen Sie am besten Ihren Hausarzt oder Rettungsdienst unter der Nummer 116 117 an. In folgenden Fällen, wie von Ursula Sellerberg empfohlen:

  • Wenn Sie hohes Fieber haben (über 39 Grad) oder wenn das Fieber nicht mit Medikamenten reduziert werden kann.
  • Wenn die Stirn- oder Nasennebenhöhlen betroffen sind (Schmerzen in Stirn und Augen, insbesondere beim Biegen und Stehen).
  • Wenn die Schleimhaut eitrig oder blutig ist.
  • Wenn Sie schwanger sind oder stillen.
  • Wenn Sie an Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen leiden.
  • Wenn Sie einen anderen Zustand wie Mittelohrentzündung oder Lungenentzündung vermuten.

Wie können Sie eine Erkältung verhindern?

Hygienemaßnahmen, die jeder im Zusammenhang mit dem Schutz vor Erkältungen durch eine Pandemie beachten sollte: Halten Sie Abstand, waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich, vermeiden Sie es, wenn möglich Ihr Gesicht zu berühren, und lüften Sie zu viel.

Ansonsten hilft – wie so oft – ein gesunder Lebensstil: eine abwechslungsreiche Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft und Rauchen. Auch eine Verschlechterung tut nicht weh: Um regelmäßig in die Sauna zu gehen, wechseln Sie die Duschen oder Kneipp-Anwendungen. Darüber hinaus empfiehlt Thomas Deitmer eine Grippeimpfung und zur Vermeidung von Komplikationen eine Pneumokokkenimpfung.

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Kalt oder ist es Corona?

Husten und Fieber sind beide sehr häufige Symptome der Covid-19-Coronavirus-Krankheit. Bei Erkältungen ist Fieber laut einer Zusammenfassung der Informationsplattform 116117.de, die von der National Association of Statutory Health Insurance Physicians veröffentlicht wird, selten ein Symptom und Husten ist “gering”. Andererseits ist Niesen kein Symptom für Covid-19, sondern häufig bei Erkältungen. Erkältungen, Grippe und Covid-19 können anhand der Symptome nicht klar unterschieden werden.

Es läuft jedoch immer alles gut: Seien Sie ruhig, haben Sie keine Angst, beschränken Sie im Zweifelsfall vorsichtshalber den Kontakt mit anderen und halten Sie auf jeden Fall Abstand und tragen Sie eine Mund- und Nasenabdeckung – und rufen Sie an, bevor Sie das Büro besuchen des Arztes.

Weitere Gesundheitstipps unter:

www.ruhrnachrichten.de/leben

dpa

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